Focusing – Ein Erkenntnisweg

Eugene Gendlin – Gründer des Focusing – sagte auf die Frage, was für ihn Focusing sei:
„Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist.“

Oder anders gesagt: Focusing heißt, der Stimme des Körpers zu folgen.

Als erlebensorientierte Methode und erlernbare Selbsthilfetechnik setzt Focusing auf das achtsame Erspüren von Körperempfindungen und innerem Erleben. Damit kann sie auf konstruktive Weise zur Klärung von Konflikten beitragen und Entscheidungsfindungen erleichtern.

Focusing kann ein wirkungsvolles Instrument sein, um wieder einen Zugang zu sich selbst zu finden und sich persönlich weiter zu entwickeln.

Es bietet die Chance, sich selbst auf neugierige und freundliche Weise begegnen zu lernen.
Um dabei die schier endlos weiten Räume im eigenen Inneren zu erkunden. Focusing ist ein Weg der Erkenntnis.

Als Focusing-Begleiterin stehe ich Dir bei dieser spannenden Erforschungsreise Deines Selbst stützend zur Seite.

Focusing kann bei Bedarf auch mit einer Gesprächstherapie kombiniert werden.

Hier geht es zum Focusing – Entspannungskurs.